Neurolingvistické programování vzniklo jako psychoterapeutická technika, dnes je však využíváno především pro osobní rozvoj a zlepšení komunikace. Objevte, jaké principy stojí za jeho účinností.
Co je neurolingvistické programování
Neurolingvistické programování je označení pro metodu osobního rozvoje a komunikace, která se soustředí na spojení mezi neurologickými procesy, jazykem a vzorci chování získanými zkušeností.
Dle této metodiky platí, že tělo, mysl a emoce jsou jeden propojený systém. Podle jednoho ze základních pilířů NLP se lze naučit změnit způsob, jakým vnímáme svět. A následně dle toho aktivně měnit svou fyzickou realitu.
TIP: Vyberte si NLP kurz se srozumitelným výkladem a naučte se prakticky využívat jednotlivé techniky.
Co NLP dokáže a nedokáže
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak by vaše slova mohla mít větší vliv? NLP techniky, například „komunikační napojení“, vám mohou pomoci posílit schopnost budovat a udržovat harmonické vztahy. Představte si, jak přirozeně mohou probíhat obchodní jednání či osobní rozhovory, když se naučíte skutečně naslouchat a vnímat druhé.
Neurolingvistické programování poskytuje účinné techniky pro vlastní rozvoj a sebereflexi. Pomáhá lépe si ujasnit své vlastní cíle a očekávání. NLP v koučinku také nachází uplatnění pro to, aby došlo ke zvýšení sebevědomí a dosažení osobních cílů.
Na druhou stranu ale neurolingvistické programování určitě není náhradou za odbornou lékařskou, psychoterapeutickou nebo psychologickou péči. Nelze jej používat k léčbě vážných psychických poruch, jako je deprese či schizofrenie.
Ačkoli NLP nabízí spoustu technik s praktickým využitím, je jen omezený počet vědeckých studií, které by potvrzovaly jejich účinnost. Ve vědecké komunitě převládá spíše rezervovaný nebo kritický přístup k NLP, přičemž mnoho jeho metod spadá do tzv. „šedé zóny“ – oblasti, která zatím nebyla dostatečně podložena vědeckým výzkumem.
Více článků z oblasti osobního rozvoje najdete na www.akor.cz.
